HAZ QUE EL AGUA SEA TU BEBIDA FAVORITA.

Beber agua es esencial para la vida. Si no la consumimos, podemos padecer graves consecuencias en nuestra salud y, aunque esta información es bien sabida por todo el mundo, muchas personas olvidan ingerirla debido a los afanes del día a día o no toman lo suficiente. De acuerdo al sitio web de la  Clínica Mayo, el agua representa un 60% del peso corporal por lo que las células y órganos necesitan agua para funcionar correctamente. Según esta entidad, con ella, el cuerpo elimina los desechos a través de la orina, evacuaciones y transpiración; regulan la temperatura, hidrata las articulaciones y protege tejidos. La deshidratación, además, no permite que el cuerpo trabaje con normalidad y puede provocar una sensación de cansancio; sin embargo, hay quienes creen que beber ocho vasos de agua al día es suficiente, pero no es lo que recomiendan los investigadores. Entonces, ¿cuánta agua debo ...

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